居处就其和

     居住环境和养生也有着密切的关系。董仲舒认为，“居处就其和”，居住环境应当体现“和”的要求。“和”是一种阴阳平衡、冷暖适中的状态。他认为应通过房屋的高低宽窄来达到“和”的状态，“高台多阳，广室多阴，远天地之和也”。这句话的意思是说，地基太高，阳气过盛就会干燥；房间太大，阴气过重就会潮湿。这两种情况都跟“天地之和”相违背，是不利于身心健康的。

     董仲舒的这一说法其实很有道理。古人说：“屋大人少切莫住。”这不仅仅是针对普通人而言，在古代就连皇帝也是如此。去过故宫旅游的小伙伴可能发现了，故宫的养心殿里，皇帝住的卧室也不大，和普通百姓差不了多少。那这里面有什么讲究嘛？古人认为居住在一个过于宽敞的房子里，人的真气就会受到损耗，一旦真气损耗过多，各种疾病就会随之而来，而人睡觉的时候需要“聚气”。因此寝室的面积要大小适中。其实这也是有现代科学依据的。因为人在适当大小的空间会出现“幽闭”的感觉，比较容易入睡，睡眠质量更高。

     现在我们的房间格局也是如此，客厅比较大，适合“高谈阔论”，而卧室则是私密空间，适当的面积就可以了。